Mensen die een burn-out krijgen, zijn vaak passievolle mensen die zeer betrokken zijn en altijd het beste willen voor iemand anders, de ander willen helpen. Hun valkuil is dat ze teveel van zichzelf weggeven.
Voor je een burn-out krijgt, zijn er vaak al signalen: ziekte, hoofdpijn, wenen, maag- en darmklachten, … Maar de wil en wens om betrokken te blijven en goed te doen voor de ander is zo groot, dat je aan jezelf voorbij gaat. Je blijft je maar inzetten en doorzetten. Tot je lichaam zegt: ‘En nu is het genoeg geweest.’
Kies voor stap-voor-stap coaching om op een gezonde manier terug te herstellen van je burn-out. Coaching is gericht op het herstel van je lichaam, het terug in contact komen met je eigen gevoelens, behoeftes en verlangens, en het terug opbouwen van mentale energie. Leer luisteren naar jezelf en volg het pad van jouw verlangen. Leer je in te zetten voor de ander, met behoud van jezelf!
